G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 ・筋トレの成果は？（第９週） 今週は、週末から沖縄旅行に行ってましたので、トレーニングはお休みです。。 平日には、体幹トレーニングをしていましたが、先週から梅雨明けして暑さが一気 にやって来やがりました。。去年の悪夢が……。 ですので、トレーニングのサボり気味で、現状維持って感じです。 ↓ 先週の成果は、こちらの記事を参照ください g-self.hatenablog.com 成果は？ ・「第９週目＝沖縄旅行の成果」はこんな感じ 海でシュノーケリングを１時間ほどした結果、日焼け止めを塗ったのにクッキリと 腕が焼けてました。身体のほうはラッシュガードを着ていたので無事でしたけど。 ラッシュガード … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F30%2F224958" title="第９週目の筋トレの成果は？（体幹トレ・自重トレは休みで沖縄旅行！） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20190730/20190730220724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-30 22:49:58 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2019/07/30/224958 1.0 100%