G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 ・筋トレの成果は？（第３４～３５週） 娘のセンター試験は無事に終了しましたが、点数はイマイチいやイマサンぐらいだったみたいで、第１志望をすっかり諦めてしまって残念でした…。でも、まだ一応は可能性があるのでもう少し応援したいと思います。 私のトレーニングのほうは、順調に続いています。今年は暖かいせいなのか、もしかしたら筋肉トレーニングで体力が向上したのか、風邪もひかずに休むことなく続けることが出来ています。インフルエンザや新型肺炎のリスクがまだまだ続いているのですが、これからも元気で過ごせると良いと思います。 ・自重トレーニング 火＆金）クランチ：１０回、バックエクステンション：１０回、ヒップリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F28%2F223450" title="アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ・自重トレ・プランクアプリ） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20200128/20200128221209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-28 22:34:50 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2020/01/28/223450 1.0 100%