G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 ・筋トレの成果は？（第３８～３９週） 相変わらず、というかどんどん拡大している「新型コロナウイルス」の脅威のせいで、本当に毎日気が抜けないです。外出から帰ったら、まず消毒してからの手洗い・うがい・洗顔を欠かさず行っています。早く正常に戻って欲しいです。 なるべく外出しないほうが良いとなると、余計に自宅トレーニングが必須ですね。ジムなどの密室ではリスクが増すような気がします。 私のトレーニングのほうは、息子の『プランクワークアウト』みたいなアプリが無いかと捜してみたら、色々と見つかったので先週からはすっかりアプリに頼っています。下の記事の通り、記録や消費カロリーが残るのでブログも書きやすいという… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F22%2F185029" title="アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ・自重トレ・筋トレアプリ） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20200222/20200222183925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-22 18:50:29 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2020/02/22/185029 1.0 100%