G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 筋トレの成果は？（第６３週） ”新型コロナウイルス”の感染者が減らない状態が続いています。今週からお盆休みですが、今年は帰省しないかも？ 私は全然気にならないのですが、子供たちの思い出を作る機会が無くなってしまうのが、非常に残念で可哀そうだと思います。。 本題のトレーニングですが、先週も毎日毎日、うんざりするような猛暑…。夜になっても全然気温が下がらないので、本当に熱中症になりそうです。トレーニングの際には、体調に気を付けて取り組みたいと思います。 ・自宅トレーニング 8/2～8/8までの１週間で、４回のトレーニングを行いました。今週も、「胸部」「肩と背中」トレーニングは”上級”で、「腹筋」を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F11%2F230758" title="アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ、自重トレ、ホエイプロテイン） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20200811/20200811220020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-11 23:07:58 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2020/08/11/230758 1.0 100%