G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 筋トレの成果は？（第８１～８３週） 気がついたら３週間分のトレーニング記録を更新していませんでした。色々と忙しい気がして普段とは違う気になるのは、12月＝師走だからでしょうか…。 右肩がいつまでも痛みが取れないのですが、なんとか継続的にトレーニングは続けていました。せっかく涼しい（というか寒い）季節はトレーニングに最適だというのに、痛みが取れないのは困ったものです。 今週は、年末年始の休暇が１０日弱ありますが、高齢の両親から帰省を拒絶されてしまったので、時間が余りそうです。筋肉トレーニングに励むか、だらだら食って寝てするか、どうなるでしょうか？？？ いや、ブログ書くんだ、俺！ ・自宅トレーニン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F29%2F224143" title="アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ、自重トレ） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20201229/20201229221306.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-29 22:41:43 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2020/12/29/224143 1.0 100%