G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 筋トレの成果は？（第８８～８９週） 最近は日が落ちる時刻が遅くなり、日中の気温も少しずつ高くなってきました。気づいたらもう2月なので、春も近づいてきている気がします。春になったらまた出掛けたりしたいなぁ……。 筋トレのほうは、最近は以前から痛みがあった右肩辺りの調子が良くなってきてあまり痛みません。あるいは痛みに馴れてしまったのかな？そんなわけで、胸のトレーニングも増やしていきたいと思っています。 ・自宅トレーニング 1/24～2/6までの２週間で、８回のトレーニングを行いました。右肩の痛みがマシになったので、調子が良いときは週に２回の「胸部」トレーニングを行いました。引き続き、「腹筋」と「逆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F10%2F225655" title="アラフィフの筋トレ記録２０２１（自宅トレ、自重トレ、筋トレ動画） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20210210/20210210215423.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-10 22:56:55 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2021/02/10/225655 1.0 100%