G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 筋トレの成果は？（第９０～９１週） もうすぐ３月ですので、日中の気温は更に高くなってきました。幸いなことに、私は花粉症ではありませんので気になりませんが、花粉症の方々には嫌な季節がやって来てしまったのかも知れません。ただ、ずっとマスクは着けっぱなしなので、花粉症があっても無くても外見は変わらないですね。。 筋トレのほうは、まだ右肩辺りの痛み具合は変わらないので、引き続きほぼ同じ程度のトレーニングメニューに取り組んでいます。このまま調子が良ければ、今週ぐらいから上級メニューも試してみようかなぁ。。 ・自宅トレーニング 2/7～2/20までの２週間で、８回のトレーニングを行いました。今週も、引き続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F22%2F230016" title="アラフィフの筋トレ記録２０２１（自宅トレ、自重トレ、ＨＭＢサプリ） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20210222/20210222224037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-22 23:00:16 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2021/02/22/230016 1.0 100%