G-SELF https://blog.hatena.ne.jp/G-SELF/ Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋 https://g-self.hatenablog.com/ スイーツ 健康 アラフィフ筋トレ記録（2021年3月） ４月になり、暖かくなるかと思いきや、朝晩は寒かったり気温差が激しいです。筋トレを頑張れば、体力がついて乗り切れるかと思いますが、３月は後半から忙しくて筋トレが全然出来ませんでした。。あと、少しマンネリ化してきた感もあります…。 とはいえ、暑くなると薄着で体型が分かりやすくなりますので、今のうちから筋トレを頑張らないといけませんよね。４月からは気合を入れて頑張ります！ ・自宅トレーニング 3/7～3/31までの約4週間で、８回のトレーニングを行いました。 3/18～3/31までの２週間は全く筋トレしていません・・・。プライベートと仕事でバタバタとしてしまい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-self.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F08%2F220254" title="アラフィフの筋トレ記録２０２１（自宅トレ、自重トレ） - Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/G-SELF/20210406/20210406222503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-08 22:02:54 rich https://g-self.hatenablog.com/entry/2021/04/08/220254 1.0 100%