gokidon2015 https://blog.hatena.ne.jp/gokidon2015/ G-SPEC https://g-spec.blog/ ダイエット 自分の事は良くわかりました ↑TANITAの体組成計を購入し 俄然ヤル気になった僕 でも食事制限だけじゃ勿体ない やはり筋トレとかしないとですよね お手軽筋トレと言えばダンベル 20年前ぐらいに買った ダンベルが家には有ります ↑重さは10kgですかね ベッド下の収納に眠ってました ずっと使ってないです このダンベルを買って、使ってた時に 気づいたのは1個じゃダメなんです 2個必要なんですね 価格は忘れました このダンベルなんですけど ロックナットが緩みやすいです 気になって思いっきりできません もう1個同じ重さのダンベルを 買えば良いんですが そこは、やはり形から入る僕は 新しいダンベルを購… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg-spec.blog%2Fentry%2F2016%2F06%2F18%2F165239" title="メタボな僕がダイエット？筋トレ用【SHIELDS（シールズ）】パワーダンベルセット60kg買ってみた - G-SPEC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gokidon2015/20160618/20160618130539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-18 16:52:39 rich https://g-spec.blog/entry/2016/06/18/165239 1.0 100%