g10011181 https://blog.hatena.ne.jp/g10011181/ 投資・ダイエット・ランニング　長期投資でアッパーマス層(個人)を目指すブログ https://g10011181.hatenablog.com/ ランニング ダイエット 今日は遅番なので出勤前に8km。 7時台なのに暑すぎる…最後の2kmは頭がボーッとした。夏場の朝練は30分までにしよう。 練習前後の体重が66.3→64.8kg。 水分だけで1kg以上失っている。脱水にもなるわけだ。 ランニング後の仕事はやや疲れが見えるが、淡々と行おう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fg10011181.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F29%2F090852" title="8km - 投資・ダイエット・ランニング　長期投資でアッパーマス層(個人)を目指すブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-29 09:08:52 rich https://g10011181.hatenablog.com/entry/2023/08/29/090852 1.0 100%