gaccha161 https://blog.hatena.ne.jp/gaccha161/ gaccha161の日記 https://gaccha161.hateblo.jp/ 12月の末に目の不調が発生してから体重が4〜5kg減って48kg位になってました。 戸畑に入院して数日後に食欲が出てきて食べられるようになって、 退院後は体重が少しずつ戻ってきている。 大体1日に2〜300gずつくらい。 昨晩でやっと50kgに戻ってきた。 このまま、脂肪は増やさずに体重を55kg程度まで持って行きたいところ。 脂付けると温熱療法で痛みが出るみたいなんで出来る限り脂は付けない。 軽い筋トレを毎日が良いかなと思って、下半身と体幹を中心に軽めの筋トレを継続。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgaccha161.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F03%2F16%2F170007" title="体重 - gaccha161の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-16 17:00:07 rich https://gaccha161.hateblo.jp/entry/2014/03/16/170007 1.0 100%