gajirisk https://blog.hatena.ne.jp/gajirisk/ gajiriskの日記 https://gajirisk.hatenablog.com/ こんにちは、がじです。 筋トレ。誰もが一度はやったことがあるんじゃないかな。やってなくてもやろうと試みたり… 特に野球部やサッカー部などの体育会系の部活をしている人は試したことがあるはず。でも、筋トレしたら 身体が重くなった… 筋肉痛が辛い… とか弊害しかないみたいな声が多い。でも本当に筋トレが原因でプレーが悪くなったんだろうか？ —筋トレが目的になっているー 学校の先生に聞いたり、テレビで有名な選手が筋トレしているのを見て 身体を大きくしないと！ 筋トレは必要なんだ！ と思って始める人がすごく多い。でもこれってよくよく考えてみれば変じゃない？だって周りがしているからといって自分に必要かどうか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgajirisk.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F25%2F101655" title="筋トレでプレーが良くならないのを筋トレのせいにするな - gajiriskの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gajirisk/20181025/20181025101403.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-25 10:16:55 rich https://gajirisk.hatenablog.com/entry/2018/10/25/101655 1.0 100%