galbomatcha https://blog.hatena.ne.jp/galbomatcha/ ガルボでひと休み。 https://galbomatcha.net/ 雑記 先月のクリスマスの時期に夫が入院。約1週間後に退院しましたが、これを機に我が家の食生活が激変。 まず、夫が糖尿病持ちで、今回の入院で通院をサボっていたため、血糖値が爆上がり。そのため入院中に食生活を改善され、退院後も我が家で継続する事になりました。 とはいうものの、ご飯はお替わりNG、野菜中心の生活、脂質は極力控える事ということで、ほぼ和食になりました。食卓に登場するのはご飯と味噌汁の他に、 納豆（夫のみ） 今まで夏に出していたサバ缶（刻みネギ、大葉、生姜） ほうれん草の胡麻和え 煮物 茹でた豚肉＋野菜＋ぽん酢 入院前までは肉中心で炒める、焼く、鶏の唐揚げや、時間が無いときはスーパーのお総菜を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgalbomatcha.net%2Fentry%2F2025%2F01%2F11%2F104547" title="変化した食生活 - ガルボでひと休み。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-11 10:45:47 rich https://galbomatcha.net/entry/2025/01/11/104547 1.0 100%