galbomatcha https://blog.hatena.ne.jp/galbomatcha/ ガルボでひと休み。 https://galbomatcha.net/ QoL向上 雑記 もう2月ですが、今年に入っても悶々と暮らしながら、先の事を考えてみて、必要なのはQoLの向上である事が分かりました。 文字通りに生活の質を向上させることとは、 （以下一部拝借） ・やりがいのある仕事で充実感が得られている ・充分な睡眠が取れていて、バランスの良い食生活 ・家族や友人と良好な関係を築けている ・心身ともに健康 ・経済的に余裕がある（拝借ここまで） etc… という定義が有るようです。 しかーし、筆者の私はというと、 ・仕事はやりがいがあるがまだまだ発展途上 ・睡眠時間は夜に30分仮眠+その後最低4時間確保 ・基本夜だけ和食で自炊だが、家族に食べ尽くされ、バランスも何も無い。朝は殆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgalbomatcha.net%2Fentry%2F2025%2F02%2F09%2F160719" title="必要なのはQoLの向上 - ガルボでひと休み。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-09 16:07:19 rich https://galbomatcha.net/entry/2025/02/09/160719 1.0 100%