galbomatcha https://blog.hatena.ne.jp/galbomatcha/ ガルボでひと休み。 https://galbomatcha.net/ お題参加 スキンケア・メイク QoL向上 今週のお題「日焼け対策」に参加しています！ 日焼け対策、時期的には今からっぽいですが、私は毎日実施しています。 朝のスキンケアの時に、当ブログにも何度か登場している↓↓↓コレ。 ニベアUVディーププロテクト＆ケアジェル 顔、首、デコルテ部分と腕に塗ります。夏になると腕が一番日焼けしやすいので。 頭や顔は帽子で、足は素肌を出さないボトムで覆っています。外出するときはアームカバーと日傘で完全防備。 今はサプリメントも有りますよね。飲む日焼け止めも気になりますが、食べ物も大事ですね。ビタミンA、C、Eを多く含む食材やリコピン、ルテインを多く含む食材が良いのだとか。 特に紫外線を浴びたと感じた日の夜は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgalbomatcha.net%2Fentry%2F2025%2F05%2F17%2F235402" title="日焼け対策は毎日実施。 - ガルボでひと休み。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/galbomatcha/20250427/20250427152119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-17 23:54:02 rich https://galbomatcha.net/entry/2025/05/17/235402 1.0 100%