galbomatcha https://blog.hatena.ne.jp/galbomatcha/ ガルボでひと休み。 https://galbomatcha.net/ 雑記 セルフケア 最近悩まされている脚のむくみ。脚を高くして休んだり、即席の足用枕を作って足を乗せて寝て、水分を小まめに取ってトイレに行ったり、家事や歯磨き、洗顔の時につま先立ちで踵を上下して...と、自分なりに努力したところ、徐々に解消されつつあります。まだくるぶしのあたりは痒みが残っているので、なるべく掻かずに痒み止めを塗って、むくみ予防は継続。 でも、今まで在宅で座りっぱなしで仕事していたのに、なぜ今頃になってむくみが出たのか。記憶を辿っていくと、今年の2月あたりに、靴下を着圧タイプに替えました。ダ〇ソーで200円で売っているものです。暖房点けない代わりに、靴下を2枚履きしようとした所、暖かそうな靴下が売… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgalbomatcha.net%2Fentry%2F2025%2F05%2F25%2F184201" title="着圧ソックスは必要だった - ガルボでひと休み。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-25 18:42:01 rich https://galbomatcha.net/entry/2025/05/25/184201 1.0 100%