gamon48 https://blog.hatena.ne.jp/gamon48/ 赤帽タケフジ　gamon48 https://gamon48.hatenablog.com/ 朝な夕なのこと なんとなくここのところ、気持ちが重く休まらない。なにもかもマイナス思考になる。以前新聞で読んだ記事をメモをさがしてみた。 「心が休まらぬ時は、生き方、見かたを見直そう」というもの。 心が疲れる時は、脳も疲れているというものだ。そんな時の思考パターンを以下に記します。 すべてを１００点か０点で見る。 悪い面のみに目がいく。 一気に悪い結論にいく。 ～すべきだと思う。 一度の失敗がこのまま続くと思い込む。 ダメのレッテルを自らに貼る。 最近多いうつ病もこんな脳の疲れが極まったところにあると思う。今は成果主義、効率最優先の時代です。この厳しい流れの中では、誰でも心、脳が疲れきってしまう。せめて努めて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgamon48.hatenablog.com%2Fentry%2F10c1f5a50c81cff27ea36649c7ab44f2" title="心の疲れは脳もくたびれてる - 赤帽タケフジ　gamon48" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-19 20:30:21 rich https://gamon48.hatenablog.com/entry/10c1f5a50c81cff27ea36649c7ab44f2 1.0 100%