gamon48 https://blog.hatena.ne.jp/gamon48/ 赤帽タケフジ　gamon48 https://gamon48.hatenablog.com/ 先日革靴をはいて出かけ、不用意に駆け出したら膝に違和感。痛みも少々、2日目に整形外科へ。 結果は変形性膝関節症。老化により関節軟骨が減り、衝撃にて痛めたということでした。ついでに「骨密度」測定をする。背骨は同年齢平均以上の密度でしたが、大腿骨は平均以下のイエローゾーンでした。まだ骨粗しょう症ではないが老化によるものです。身長も青年の頃とくらぶれば３～４センチ低くなった。こうして数値化すると、自分の耄碌度がよくわかる。 今回は炎症止めとシップのみ。膝関節痛緩和の運動療法を教わった。 お釈迦さんも８０歳をこえた最後の旅では自分の体を「古ぼけた車が、革紐の助けによってやっと動いて行くように、おそらく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgamon48.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F20%2F165204" title="体がギコギコ・・・ - 赤帽タケフジ　gamon48" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-20 16:52:04 rich https://gamon48.hatenablog.com/entry/2026/02/20/165204 1.0 100%