Gang-G https://blog.hatena.ne.jp/Gang-G/ Gang-G’s blog https://gang-g.hateblo.jp/ こんばんは♪ 体力って一言でいっても 色んな体力がありますよね😀 運動する体力 生きる生活する体力 夜の体力 などなど色々とありますね☺️ そのためにはやはり食生活の見直しや 適度な運動は必要不可欠ではないかと思います🙃 そのためにまずできる最初の一歩として 運動バージョンですと。。。 膝裏をしっかり伸ばして いつまでも自分の脚で歩けるって言う事かなと🫡 歩けなかったら何もできないからね♪ 先ずは簡単なことからスタート🤗 そして本日は全く別の話題になってしまいますが、、、 こんな本をご紹介📕 とにかく面白いなぁと🤗 だけど暖かい家族の自伝👻 良きです🫶🏻👍 って思ったけどなかったから こちらの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgang-g.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F13%2F014604" title="体力維持☆ - Gang-G’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-13 01:46:04 rich https://gang-g.hateblo.jp/entry/2025/06/13/014604 1.0 100%