ganko_na_yogore https://blog.hatena.ne.jp/ganko_na_yogore/ 座す聖家族 https://ganko-na-yogore-2nd.hatenablog.com/ ●起床し、前日のうちに作っておいたバナナアイスと桃ゼリーを食べる。 バナナアイス ジップロックの中でバナナを潰す バナナ1本に対し、牛乳とヨーグルトを100ccずつ入れる ハチミツ（しっかり甘さがつく程度）とシナモン適量を混ぜる ナッツを砕き、ジップロックの中で混ぜ合わせる 閉じたジップロックを、できるだけ一枚板のように平らにし、冷凍庫で固める 固まったらジップロックから取り出し、レンチンで少し柔らかくしたのち、フォークで砕きながら空気を混ぜ、柔らかさを与える タッパーに移す 桃ゼリー 桃の皮を剥いて、ゼリーにするだけだ ●再来週のフジロック2026は3泊4日のテント泊を行うが、それ用のキャン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fganko-na-yogore-2nd.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F05%2F230839" title="2026/07/05（日）日記 - 座す聖家族" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/ganko_na_yogore/20260705/20260705230638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-05 23:08:39 rich https://ganko-na-yogore-2nd.hatenablog.com/entry/2026/07/05/230839 1.0 100%