ryokobonafede https://blog.hatena.ne.jp/ryokobonafede/ 癌と暮らす日々あれこれ https://gantokurasu.hatenablog.com/ こんにちは。 おりょー♪ でございます。 炭水化物と糖を抜き、たんぱく質、MCTオイルの摂取量を増やすケトン食チャレンジ、一週間が経過しました。 身体が軽く疲れない！！！ 子どもの頃から、不定愁訴に悩まされて来ました。四六時中だるい、眠い、疲れる、頭が重い〜のが当たり前の日常だったので、これって、まさかのケトン効果！？ 気分を上げたい！美味しい刺身が食べたい！と我儘を言い、夫を誘ってやって来ました。 たんぱく質＋魚の脂（EPAオメガ3脂肪酸）はケトン食で推奨され、特に刺身で食べるのが最も良いとの事なのです。 お隣の店舗で旬の魚を選びます。 脂ノリノリ！！！舌鼓を打つと同時に「刺身って上手い！」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgantokurasu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F14%2F190048" title="〈糖質制限〉挑戦！スーパーケトジェニック　一週間 - 癌と暮らす日々あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryokobonafede/20191106/20191106171844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-14 19:00:48 rich https://gantokurasu.hatenablog.com/entry/2019/07/14/190048 1.0 100%