gappara https://blog.hatena.ne.jp/gappara/ 禁煙からランニングにハマった日記 https://gappara.hatenablog.com/ トレーニング 出張ラン 一応準備だけはしてました 日帰りで東京＆行き帰りも一人の予定でしたので、出張ランの準備だけして出かけました。さすがにシューズは持って行かずに、ランパン、ランシャツ、靴下のみ。このくらいなら仕事のカバンに入れても違和感ない感じ。 シューズはレンタルでいいかなぁというよりもむしろ、レンタルして他のシューズを履いてみたいという感じです。 いつもお世話になっているそらまめさんからのタイムリーでナイスなアドバイスがありましたので、そちらのランステに向かっていざ！ gappara.hatenablog.com 初めてなんです 朝は６時発の新幹線で出たので、かなり疲れはありましたが、Raffineを見つけた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgappara.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F14%2F231820" title="皇居ランデビューしました♪ - 禁煙からランニングにハマった日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gappara/20160714/20160714223617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-14 23:18:20 rich https://gappara.hatenablog.com/entry/2016/07/14/231820 1.0 100%