garadanikki https://blog.hatena.ne.jp/garadanikki/ Garadanikki https://garadanikki.hatenablog.com/ まるさん食日記 本日の夕食は 5品 先日お話した通り、油・肉・塩分に極力気をつけた料理を作っていきたいと思います。 但し、健康面だけでなく美味しくなるようには心がけていきたい。 その為には、彩りですかね。 赤青黄。彩りの良い食事は不思議なことに栄養バランスも良いと聞きました。 ほうれん草とパプリカ 無理くりですが、ほうれん草とパプリカをシリコンスチーマーで蒸し煮。 味付けは無し。 どうしても無味が食べにくい時の為に、出汁にほんの少量の醤油を入れたものを食卓に出しましたが、 結局使いませんでした。 そのまま食べると、ほうれん草やパプリカの甘味が感じられいいものです。 キンピラごぼう 我が家のキンピラは薄味かも知… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgaradanikki.hatenablog.com%2Fentry%2F20180414%2F1523660400" title="かや乃さんを真似して - Garadanikki" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/garadanikki/20180906/20180906120325.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-29 22:04:00 rich https://garadanikki.hatenablog.com/entry/20180414/1523660400 1.0 100%