garajimajon https://blog.hatena.ne.jp/garajimajon/ ちょっくら走ってくっから https://garajimajon.hatenablog.com/ 2019姫路城マラソン どうも、あっくんです。 雨でランオフ。いや、今日は予定通りのランオフです。 さて、ここいらで姫路城マラソンのペースを考えてみる。 ちょっと前、30kmペース走で激沈した頃に考えてた弱気なペース。 京都マラソン、泉州国際マラソンの皆んなの走りに刺激を受けた強気なペース。（笑） 姫路城マラソンのコース、15km過ぎまで緩やかな上り。折り返して30kmまでは緩やかな下りだ。その辺を考慮して、前半はゆっくり入るぞ。 ここまで故障せずに練習は出来ている。設定クリア出来てない練習も多いけど。（笑） 今シーズンラストの勝負レース。男なら勝負しなきゃでしょ！目指すは3時間15分カット！勢いだけで言ってみた。自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgarajimajon.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F20%2F120901" title="姫路城マラソン どう走る？ - ちょっくら走ってくっから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/garajimajon/20190219/20190219163447.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-20 12:09:01 rich https://garajimajon.hatenablog.com/entry/2019/02/20/120901 1.0 100%