garden-poruke https://blog.hatena.ne.jp/garden-poruke/ ~Poruke's garden~ https://garden-poruke.hatenablog.com/ 何の日 三連休の中日、皆様如何お過ごしでしょうか？お休みでない方もいらっしゃるかと思いますが、寒さで体調を崩さないようお気を付け下さいそんな昨日は鏡開きでしたね我が家もお汁粉で頂きました。寒い日に温かい甘い物...ほっと体が温まります。元々甘い物は大好きなので、和洋中何でも頂く方なのですが、ここ最近、何故か餡子系(正確には小豆？)をよく頂いています。何か不足気味になっている栄養素でも身体が無意識に欲しているのかしら？なんて、適当なことを考えつつ興味本位で小豆の栄養素を調べてみたらびっくり。思っていたよりも沢山の栄養素が含まれているのですねポリフェノールと食物繊維で、お腹すっきり！！くらいの効能だと思っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgarden-poruke.hatenablog.com%2Fentry%2Fd238dfb49747482d0160cc3580773ae0" title="鏡開きはお汁粉で - ~Poruke&#39;s garden~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-12 13:34:24 rich https://garden-poruke.hatenablog.com/entry/d238dfb49747482d0160cc3580773ae0 1.0 100%