garden-poruke https://blog.hatena.ne.jp/garden-poruke/ ~Poruke's garden~ https://garden-poruke.hatenablog.com/ 気が付いた事 そうなんですね うん、当たり前といえば当たり前なのですが 久々にピーンっと そう、最近太り気味になっていた理由 単に食べすぎ 運動しなすぎ 寝すぎ そうなんです 特に寝すぎ！！！ 寝すぎ = 筋肉が落ちる = 基本代謝の低下 = 太る！！！ こんな方程式が毎日強化されてたのです(((( ；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ あわわわわわわ！！！ 起きて私！！ 動いて私！！ スポーツして私！！ それでは動き回ってきます！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgarden-poruke.hatenablog.com%2Fentry%2Fd6135d839731eb0b347af07ba207e11c" title="そうだったのか！！ - ~Poruke&#39;s garden~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/garden-poruke/20251005/20251005055109.png Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-06 13:07:38 rich https://garden-poruke.hatenablog.com/entry/d6135d839731eb0b347af07ba207e11c 1.0 100%