garigarigarikuson https://blog.hatena.ne.jp/garigarigarikuson/ 孤独のレシピ https://garigarigarikuson.hatenablog.com/ 食材 きのこ天日干しました。 元々きのこといえば、便秘、ダイエットに効果的なことで有名ですよね 更にビタミン類も豊富なので免疫力増強やがん細胞の増加防止、オマケにお財布にも優しいという 正に非の打ち所がないパーフェクト食材！ …なのですが、実はきのこ、意外と日もちしないのがネックなんです 種類によって差はありますが、きのこはそもそも菌類なので湿気や水分に弱く、見た目は大丈夫に見えても大事な栄養素が抜け、本来の食感も変わってしまいます。 そこでオススメなのが天日干し❗️ 買って来てすぐのきのこの鮮度が良いうちに、日の当たるところに1〜2時間干し、ジップロックに入れて冷凍するだけでOK! 調理する時は冷… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgarigarigarikuson.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F27%2F" title="君はこの先生きのこることが出来るか⁉︎簡単に出来るきのこ健康法！ - 孤独のレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/garigarigarikuson/20160427/20160427004753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-27 02:45:57 rich https://garigarigarikuson.hatenablog.com/entry/2016/04/27/ 1.0 100%