hellomosimosi https://blog.hatena.ne.jp/hellomosimosi/ TAKE FIVE https://garudauda.hatenablog.com/ そういえば、腰を痛めたのは去年の今頃でした。 コロナへの恐怖と自宅待機で暇だったのでマリオカート三昧。 坐骨神経痛になりました。一回病院に行って「運動もしてね」っていわれたので慌ててYouTubeで人気のエクササイズをはじめたら、余計に悪化して寝たきりになった思い出。 その節は、大変ご心配をおかけしました。 たぶん、梅雨の時期は隠れ冷え症になって血流も悪くなるんだと思います。 店でも無意味に動くようにしています。バタバタしている。みなさんも気をつけて。 いまは、きんに君のYouTubeを見てゆっくり筋トレしています。（彼ってば、教えるのがうまいですね） 「たんぱく質を採らないといいダイエットと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgarudauda.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F01%2F164359" title="たんぱく質 - TAKE FIVE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hellomosimosi/20210701/20210701164344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-01 16:43:59 rich https://garudauda.hatenablog.com/entry/2021/07/01/164359 1.0 100%