gatapi https://blog.hatena.ne.jp/gatapi/ がたぴーの私的で素敵な世界（略：がたしすせ） https://gatapi.hatenadiary.org/ DANCE がたぴーにとって年明け一発目のエアロビ♪ちょっとのどがイガイガしていたし体がなまっていたこともあり最初はハアハア言ってしまってましたが、途中から俄然ゲンキが出てきて、最後には「フーフー！！」言いっぱなし！！！おかげでとってもスッキリ、そしてのどの痛みまでひいちゃいました♪マジでエアロビは健康にイイヽ(＾▽＾＠)ノオススメしまくるです。 そして今年からは筋トレも強化しようってことで、腕立て伏せにたまちゃんポーズでの背筋、他にもいろんなとこやらされましたわ、でも音楽かかってるとつい無理して張り切っちゃうのよね！そこがエアロビのいいところであり、いいところ爆！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgatapi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050113%2Fp1" title="エアロビで結構ハードな筋トレ - がたぴーの私的で素敵な世界（略：がたしすせ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-01-13 00:00:00 rich https://gatapi.hatenadiary.org/entry/20050113/p1 1.0 100%