gatela https://blog.hatena.ne.jp/gatela/ a day in the gatela https://gatela.hatenadiary.jp/ に入って3日目の息子達。 長男は部活で真っ黒に日焼け。 次男は早くもダラダラムード。 どうして、次男って自由なんだろう？ 俺も次男。 ところで、昨年から走り始めて既に8ヶ月。 今年の3月には大会にも出場。10キロ1時間14分なんで、 まだまだ遅い。 体重は８キロ減。 1ヶ月1キロペースの減量はペースダウンする事無く順調。 とは言え、開始段階で90キロオーバーだったからまだ標 準体重ははるかかなた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgatela.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20150720%2F1437350453" title="夏休み - a day in the gatela" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gatela/20150720/20150720085655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-20 09:00:53 rich https://gatela.hatenadiary.jp/entry/20150720/1437350453 1.0 100%