gawakun https://blog.hatena.ne.jp/gawakun/ gawakunの一騎当千ログ https://gawakun.hateblo.jp/ 本日も一日おつかれさまです、ガワです。 皆さんはどんなときに疲れを感じますか？ ずっと同じ姿勢でいるとき、目上の方と長い時間いるとき いろいろあると思います。 今日はそんな疲れたときにすこし使える、 私が使ってる休息法というほどのものではないですが、 疲れがとれるなと感じる方法を紹介します！ それはずばり、呼吸法です、深呼吸です。 深呼吸をあなどってはいけない、 全身に空気が回るのをイメージし、舌を上顎につけ、 鼻から空気をすい、口もしくは、鼻からはきだす。 たったこれだけで身体が軽く感じるでしょう！ 人間どんな人でも疲れはたまる、 そんな時に思い出して実践してみてください お役に立てれば光栄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgawakun.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F06%2F031653" title="疲れて、深呼吸 - gawakunの一騎当千ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-06 03:16:53 rich https://gawakun.hateblo.jp/entry/2016/11/06/031653 1.0 100%