gaya-iwa https://blog.hatena.ne.jp/gaya-iwa/ gayaのゆる暮らし https://gayayurulife.hatenablog.com/ 3月24日。華金。 5時半に仕事を終えて、帰り道途中にあるほっともっとで夕飯を持ち帰る。 事前にアプリで決済を済ませていて顔も覚えられているので店内滞在時間30秒ほど。 のりべん、豚汁、冷蔵庫にあった納豆。 ほどよい量だ。 午後６時、その後シャワーを浴び洗濯へ。 雨が降っていたので、部屋干しの前に浴室乾燥機で3時間乾燥。 3時間で電気代約100円くらいかな。 午後６時半。すきま時間に10分ほどストレッチ。 午後７時。掃除をする。 掃除機がないので、クイックルワイパーで拭き掃除。 夕飯を食べ終えてから2時間たった。 午後８時。筋トレ。10㎏ダンベルが地味に効く。 筋トレを終えてプロテインをのむ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgayayurulife.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F25%2F110706" title="独身男の仕事おわり。 - gayaのゆる暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gaya-iwa/20230325/20230325110731.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-25 11:07:06 rich https://gayayurulife.hatenablog.com/entry/2023/03/25/110706 1.0 100%