gayuu_fujina https://blog.hatena.ne.jp/gayuu_fujina/ gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館) https://gayuufujina.hatenadiary.jp/ diet 体重：７８．５ｋｇ 体脂肪率：３９．５％ いよいよ体脂肪率が全く当てにならんというか。 ガシガシ減っているように見えるが、単に夕飯作るのが面倒になって、半額弁当一個のみという小食で済ませた結果である。 つまり、生活変動値域内。 デヴにとっては、２キロは食事や運動、排…げふんで簡単に変動する数値なので、この傾向が数日続くようではじめて効果があったと判断すべき。 …なんだけど、今週末も自然食バイキングへ行く予定。＜だいなし 炭水化物禁止だと、焼肉とかカレー、イタリアン、中華等の普通のランチバイキングはで主食系(ライス、ナン、パスタ、チャーハン、点心…炭水化物が主な構成物)がほとんど全滅し、最近のバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgayuufujina.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20081122%2Fp1" title=" とりあえず記録１１日目 - gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-22 00:00:00 rich https://gayuufujina.hatenadiary.jp/entry/20081122/p1 1.0 100%