gayuu_fujina https://blog.hatena.ne.jp/gayuu_fujina/ gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館) https://gayuufujina.hatenadiary.jp/ diet 体重：７６．６ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 昼食は、菓子パン３つ、薬なし。 夕食は、お好み焼き５枚、薬一錠。 いい加減に、在庫気味の山芋と、キャベツを処理する必要に迫られたので、手軽にお好み焼きを。 お好み焼き用の粉(200g 70円)、山芋(69円)、キャベツ半玉(44円)、卵２個(19円)、冷凍シーフード(208円)を、用意。 何故か山芋が「冷蔵庫」で芯までカチカチに凍っているというアクシデントがあったものの、なんとかすりおろし(シャーベット状になった)、粉と水、卵をボウルに放り込んで、新兵器、ハンドミキサー(500円)で混ぜる。 …意外に、細かい調整は手でかき混ぜた方が綺麗にいく感じ。 ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgayuufujina.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20091116%2Fp16" title=" 薬の効果は…２９３日目 - gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-16 00:00:00 rich https://gayuufujina.hatenadiary.jp/entry/20091116/p16 1.0 100%