gayuu_fujina https://blog.hatena.ne.jp/gayuu_fujina/ gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館) https://gayuufujina.hatenadiary.jp/ diet 体重：７５．２ｋｇ 体脂肪率：２６．５％ 昼食は、カップ麺(79円)、薬なし。 夕食は、スパゲティナポリタン(300g)、薬なし。 夕飯は自炊の予定だったが、少し悩んだ末に電子レンジでパスタとお手軽に済ますことにした。 一度に150gづつしか茹でられないので、事前にソースを別タッパに入れて温めた後、出来上がった分に小分けして使う方法を採用。 以前は、電子レンジでパスタを茹でる事に抵抗があったが、ガス代の高さを知り、電子レンジ調理の手軽さに慣れると、結構ハマる。 不満点は、一度に150gづつしか茹でられない事だけだが、逆に食べる量を調整しやすいという思わぬメリットもある。 450g入りのパスタを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgayuufujina.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20100521%2Fp9" title=" 薬の効果は…４７５日目 - gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-21 00:00:00 rich https://gayuufujina.hatenadiary.jp/entry/20100521/p9 1.0 100%