gayuu_fujina https://blog.hatena.ne.jp/gayuu_fujina/ gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館) https://gayuufujina.hatenadiary.jp/ diet 体重：７４．４ｋｇ 体脂肪率：２７．０％ 昼食は、菓子パン２つ、薬なし。 夕食は、すきやき丼、モヤシのナムル、薬なし。 日曜に買った、卓上ＩＨ調理器を試してみようと思ったのだが、ウチでＩＨ対応なのは圧力鍋だけで、６．０リットルの圧力鍋は、一人用鍋のスキヤキを作るには少々大きすぎる…。 と思い、トップバリューのＩＨ対応２．２リットルケトルを買って、卓上ＩＨ調理器の性能を試してみる事にした。 が、土壇場で気が変わり、圧力鍋を使ってみた。 まず、水200mlとスキヤキ具材を放り込んで、最強火力で加熱開始。 高周波音がうるせー。 そして、圧力鍋が加圧開始の音を出し始めるまで、約１０分。 …７００Ｗはや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgayuufujina.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20100628%2Fp4" title=" 薬の効果は…５１３日目 - gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-28 00:00:00 rich https://gayuufujina.hatenadiary.jp/entry/20100628/p4 1.0 100%