gayuu_fujina https://blog.hatena.ne.jp/gayuu_fujina/ gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館) https://gayuufujina.hatenadiary.jp/ diet 体重：７５．５ｋｇ 体脂肪率：２５．０％ 昼食は、某社の社食ランチ、薬なし。 夕食は、握り寿司1パック、鉄火太巻き1パック、もやしのナムル、シイタケのバター醤油焼き、シシカバブ(大3本)、ご飯(2合)、春雨スープ、薬一錠。 この他に、半額弁当と、タレに漬け込んだラム肉(子羊肉)もあったのだが、炊いたご飯が尽きてしまったので、肉だけ食うのもアレだからと冷蔵庫に。 …しかし、食いすぎたなー。夕飯の直後に体重計に乗ったとき、７６ｋｇを余裕でオーバーしていたときにはマジでヤバイと思ったし。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgayuufujina.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20111102%2Fp2" title=" 薬の効果は…９２２日目 - gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-02 00:00:00 rich https://gayuufujina.hatenadiary.jp/entry/20111102/p2 1.0 100%