gayuu_fujina https://blog.hatena.ne.jp/gayuu_fujina/ gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館) https://gayuufujina.hatenadiary.jp/ topic 実は、ワカメはヨウ素含有量が多い食べ物なので、食べ過ぎるとヨウ素の過剰摂取に繋がる。結果として、甲状腺機能低下などを引き起こすから、食べ過ぎると良くない。 …と、したり顔で語る向きがあるが、昔から海藻類を食べて育った日本人は、余剰ヨウ素を小便から排出するので、世界基準の耐用上限量である、１日３ｍｇなんて余裕で問題なしだったりする。 ぶっちゃけ、この耐用上限量は、ワカメ４０ｇ(酢の物とか１杯分)食うだけで突破する量でしかなく、昆布巻に至っては２１ｍｇと耐用上限量の７倍を突破し、ひじきの煮物を食べるだけで、１１ｍｇを突破する。 当然だが、日本人の平均寿命は、世界水準から見ても高い訳で、これらの海藻… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgayuufujina.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20180614%2Fp8" title=" 『エースコック、バカだろ！』わかめラーメンが35周年なのでわかめを3.5倍に増量して販売！「麺が見えない」 - Togetter - gayuu_fujinaの愚草記 (別館→本館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-14 00:00:07 rich https://gayuufujina.hatenadiary.jp/entry/20180614/p8 1.0 100%