machine913 https://blog.hatena.ne.jp/machine913/ GarbageCompany https://gc.hatenadiary.com/ 私事:体 2016年の5月末から始めた筋トレが、無事一年続いた記念日記。 今までも何回かふと始めてはふと辞めていますが、今回もそんな感じで、特にこれといった理由もなく開始。ただ毎回開始は何故か5月なので、この時期に何かがあるのかもしれません。 今回はなんかテンションがあがり、途中でプロテインを入れて、懸垂機も買いました。元々が極端に細いので、少しでも大きく見せたい心理。懸垂は最初3回しか上がりませんでしたが、段々慣れて今は12,3回は出来るようになりました。上がるようになると楽しい。 大目的は体重を増やすことなのですが、一応3～4kgくらい増えてから、そこで止まってしまっています。あと代謝が上がったよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgc.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F10%2F000000" title="筋トレ一年 - GarbageCompany" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/machine913/20170617/20170617192028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-10 00:00:00 rich https://gc.hatenadiary.com/entry/2017/06/10/000000 1.0 100%