gd-pishi https://blog.hatena.ne.jp/gd-pishi/ ピッシーのメモ帳 https://gd-pishi.hatenablog.com/ 健康 去年、健康診断の結果が悪かったので初めて精密検査を受けた。 gd-pishi.hatenablog.com 「肝機能」と「脂質」の2項目で引っかかった。精密検査の結果、「バリバリの脂肪肝です（笑）」とのことで減量を心がけるように言われた。あれから1年がたち再び健康診断を受けたので、この1年間でやったこととその結果を簡単に書く。 この1年間でやったこと できるだけ階段を使った 平日は忙しくてまとまった運動時間を確保することができないので、移動の際にできるだけ階段を使うように心がけた。「たかが階段」と思うかもしれないが、実際にやってみて「段差を上り下りする」という運動は意外と体力を使う。だからか、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgd-pishi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F23%2F224952" title="今年健康診断を受けた結果 - ピッシーのメモ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-23 22:49:52 rich https://gd-pishi.hatenablog.com/entry/2025/07/23/224952 1.0 100%