gd-pishi https://blog.hatena.ne.jp/gd-pishi/ ピッシーのメモ帳 https://gd-pishi.hatenablog.com/ 健康 社会人の夏休み（という名のお盆休み）は学生の頃よりも短く、1週間程度しかない。そんな中、よりによって「これから夏休みだ」というときに腰痛に見舞われたので、簡単に書く。 先週の月曜日、朝起きると腰が痛かった。最初は寝違えたのかと思ったけど、一向に痛みが引かない。前にかがむと痛みが強くなるし、座っていても多少の痛みがある。座った姿勢から立ち上がろうとすると、やはり痛みがある。 おそらくだけど、症状からヘルニアになってしまったのだと思われる。ヘルニアについて、以下の記事を見つけた。 www.healthcare.omron.co.jp 20～40代と比較的若い男性に多いとのこと。私は30代前半なので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgd-pishi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F17%2F171702" title="夏休みを腰痛と過ごした話 - ピッシーのメモ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-17 17:17:02 rich https://gd-pishi.hatenablog.com/entry/2025/08/17/171702 1.0 100%