gearsava https://blog.hatena.ne.jp/gearsava/ サバナ気候 https://gearsava.hateblo.jp/ やったこと 海辺を散歩した 食べたもの コーヒー パン 鶏ムネ肉を茹でたやつ 鯛のあら炊き 所感 日差しは強かったが風が吹いていたのでそこまで暑くなかった。海が思ったよりぬるかった。 6時起床。ナイアシンを飲んだらスーパーかゆかゆタイムに突入。追いナイアシンをしたら治った。正しい対処なのかは不明。部屋にこもっているのもアレなので海に行った。潮が引いていた。海に膝ぐらいまで入って、適当に歩いたりした。巻貝の卵塊？を拾ったりした。海には30分も居なかったが、ここ最近で最も日光を浴びた気がする。日焼けしてヒリヒリになったが、日光を浴びるのはわるくなかった。 炭水化物を控えめにしたら体調が良くなった気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgearsava.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F22%2F083850" title="210721 - サバナ気候" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-22 08:38:50 rich https://gearsava.hateblo.jp/entry/2021/07/22/083850 1.0 100%