gearsava https://blog.hatena.ne.jp/gearsava/ サバナ気候 https://gearsava.hateblo.jp/ もう10日 早い 6時前起床 アラームが鳴る前に起きたと思う 体調は昨日よりはいいが頭痛というかだるいというかみたいな感じだった グラノーラを食べた アーモンドミルクをかけて食べる贅沢 ユンケルを飲んで出勤 仕事は特に 最近は肉体的には忙しくない あわあわと肉体労働したくないなと思った 昼に店であんこの今川焼きを揚げたやつとソースカツ丼を食べた おいしかったが胃にダメージ 定時退勤 肩こりを何とかしようと思い腕立てをしたりした 仰向けに寝た状態で後頭部を浮かそうとすると首の筋肉にいい感じの刺激が入り、肩こりが緩和された気がした 肩井（けんせい）というツボを押すとかなり気持ちいのだが、指でつまむ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgearsava.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F11%2F063826" title="肩クランプ　240910 - サバナ気候" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-11 06:38:26 rich https://gearsava.hateblo.jp/entry/2024/09/11/063826 1.0 100%