gearsava https://blog.hatena.ne.jp/gearsava/ サバナ気候 https://gearsava.hateblo.jp/ 連休は人に会いに行った 長距離運転で疲弊したものの、なるようになればいい 11日は寝る前に頭痛 風邪薬を飲んだら治った気がして、普通に眠れた 12日 プロテインを飲んで出勤 退勤 退勤後、近所の体育館のトレーニングルームに初めて行った 知っている農家の人がいた 腕が太くてすごい 俺はというと、ランニングマシンで軽く走り、何かおもりを持ち上げたりした 久々にベンチプレスをあげようとしたら50kgも上がらず もうちょい何とか いい運動になった ドラッグストアに寄って納豆を買い帰宅 焼きそばを作って食べた 夜は涼しかったので窓を開けて寝た ちょっと肌寒い夜って久々かも 現在13日の7:53 人差し指… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgearsava.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F13%2F075426" title="焼きそば　20250812 - サバナ気候" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-13 07:54:26 rich https://gearsava.hateblo.jp/entry/2025/08/13/075426 1.0 100%