gearsava https://blog.hatena.ne.jp/gearsava/ サバナ気候 https://gearsava.hateblo.jp/ 出勤 午前は外作業、疲れた 昼にラーメンを食べた 午後は事務作業 上司の愚痴を聞いて疲弊 飯を奢ってくれるのはありがたいが、愚痴聞き代だと思うと何とも あとシンプルに声がデカいのでもう少し静かに話してほしい 愚痴を言う人間に対する愚痴 退勤 町のジムに行きスクワットをした 頭が前に出がちなのでもう少し何とかしたい 筋トレを始めてから肩こりが緩和された気がする 最近肩の前側を少し痛めてしまったが あとO脚もやや改善されているので、まぁ継続したい ドラッグストアで米を買って帰宅 豚汁の残りを食べた スタミナパンのラジオを聞いた、おもしろい 圧力鍋で白米を炊いた もっちり気味でおいしいが、固めに炊く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgearsava.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F01%2F064404" title="ラーメン、米　20260430 - サバナ気候" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-01 06:44:04 rich https://gearsava.hateblo.jp/entry/2026/05/01/064404 1.0 100%