gedatsu_r https://blog.hatena.ne.jp/gedatsu_r/ 外資系ミニマリストはセミリタイアの夢を見る https://gedatsu-r.hateblo.jp/ ライフハック 唐突ですがダイエット始めます。 手法はタイトルからわかる通り水曜日にカロリーを摂取しないというダイエットです。 現状の体重 今までのダイエット遍歴＝糖質制限ダイエット なぜ水曜日だけ？ そんなんに効果あるの？ 記録の取り方 いかがだったでしょうか？ 現状の体重 身長は173cm、体重は66kgです。 いわゆる標準体型なのですが、筋肉が少ないので数字以上に太って見えます。 特に顔とお腹がプクプクなのです。 11年前に大学を卒業した時には体重は58kgでした。 その後、大食いにハマって体重を増やし、さらにラーメン二郎という禁断の果実に手を出してしまいました。 就職してから1年ごと1kgずつ増えてし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgedatsu-r.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F12%2F060006" title="水曜日ノーカロリーデーというダイエット手法 - 外資系ミニマリストはセミリタイアの夢を見る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gedatsu_r/20190711/20190711133909.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-12 06:00:06 rich https://gedatsu-r.hateblo.jp/entry/2019/07/12/060006 1.0 100%