gee98yashi https://blog.hatena.ne.jp/gee98yashi/ 心は､青春！？！ https://gee98yashi.hatenablog.com/ 今日の出来事 最近の事務職は、机に座りっぱなしで、画面とにらめっこ！！ と言う方が多いのではないだろうか？ 私も技術職とは言え、机に座って、モニターとにらめっこが圧倒的に多い日々。 モニターの明るさや高さ、設置場所の明るさや、写りこみの傾向とへの注意等、 かなり神経質に注意しています。 しかしながら、目がかすんだり、肩がこったり、腰が痛くなったりと、 万全とはいえない体調です。 そんな時、新聞の見出し！ 頑固な肩こりの解消方法 何度も読みましたが、参考になる方も居られるかもしれないと、アップして置きます。 とは言え、既に実行している事が一つ。 「30～４０分ごとにうろうろ歩き、腕を大きく振り回す。」 併せて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgee98yashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2fd89aa54593cb7f2e0024dbaeab67f3" title="肩こりの解消方法！？ - 心は､青春！？！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gee98yashi/20250930/20250930231212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-20 19:00:00 rich https://gee98yashi.hatenablog.com/entry/2fd89aa54593cb7f2e0024dbaeab67f3 1.0 100%