gee98yashi https://blog.hatena.ne.jp/gee98yashi/ 心は､青春！？！ https://gee98yashi.hatenablog.com/ 今日の出来事 2月28日水曜日は、日野市の健康づくり推進員の例会日 4月11日開催予定のウォーキング下見の準備をしていると、 気になるテレビ番組 筋肉残高 等という刺激的な言葉につい見てしまった、・・・・・。 ようは、体力の基本は筋肉！ 特に下半身の筋肉は特に重要だが、その度合いチェック方法が流れていた。 早速試したが、右足で起ち上がると一寸ふらつく、・・・・・。 65歳以上の方、50人に依頼した所、10名の方が立ち上がれた！ とのテレビレポーターの解説。 これは使えそう！！ 写真を撮っていて、出かけるのが遅くなっちゃいました。 何と集合の数分前到着。 最期の到着でした。 次回よりもう少し早めに行きます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgee98yashi.hatenablog.com%2Fentry%2Fd19f86a7799250f9831e0732c3b3582a" title="2月28日出がけ前の衝撃！！ - 心は､青春！？！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gee98yashi/20251006/20251006202455.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-01 04:45:47 rich https://gee98yashi.hatenablog.com/entry/d19f86a7799250f9831e0732c3b3582a 1.0 100%