geege https://blog.hatena.ne.jp/geege/ 今日賛主義！ https://geegeebook.hateblo.jp/ Running 足の痛みが引いたので、ランニングを再開しました。 ※参考記事 geegeebook.hateblo.jp 痛めた日から、およそ20日ぶりです。 しかしゼロシューズで走ると負荷が大きく、すぐさま再発する不安も。 ということで、当面はクッション性の高いシューズでこわごわ走ることにしました。 距離も取りあえず3km程度に抑え、無事完走。 久々だからか、体が重かったですね。 まぁリハビリということで。 徐々に元のペースに戻していこうと思います。 （と言っても6分/kmくらいですが） いつゼロシューズに戻すかが問題ですね。 これが出口戦略というやつか。。。 そして、クッション性の高いシューズも残しておく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgeegeebook.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F28%2F195339" title="ようやくランニング復帰！ - 今日賛主義！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-28 19:53:39 rich https://geegeebook.hateblo.jp/entry/2017/04/28/195339 1.0 100%