lowaut https://blog.hatena.ne.jp/lowaut/ 明日から本気出すダイエット日記 https://geerioarting.hatenadiary.jp/ 季節のケア 夏が近づいてくると、体のラインやむくみが気になりやすくなります。その一方で、冷たいスイーツや甘い飲み物が増えやすい季節でもあります。間食を全部やめようとするとつらくなるので、夏前はおやつとの付き合い方を少し整えてみましょう。 夏前は冷たい甘いものが増えやすい 暑くなってくると、アイスや甘いドリンクが欲しくなる日が増えます。楽しむこと自体は悪いことではありませんが、毎日のように続くと体が重く感じることもあります。まずは、自分がどんな間食をよく選んでいるか見直してみましょう。 飲み物の甘さを少し意識する 間食というとお菓子を思い浮かべますが、甘い飲み物も意外と習慣になりやすいです。カフェドリンクや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgeerioarting.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F30%2F012352" title="夏前に整えたい間食習慣｜おやつと上手に付き合うゆるダイエット - 明日から本気出すダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-30 01:23:52 rich https://geerioarting.hatenadiary.jp/entry/2026/06/30/012352 1.0 100%